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Dia Mundial da Saúde

Dia 07 de abril é instituído como o Dia Mundial da Saúde.

O Dia Mundial da Saúde foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e traz para a edição de 2017 a discussão sobre o tema da Depressão, um transtorno mental que pode afetar pessoas de qualquer idade e em qualquer fase da vida. A campanha deste ano, intitulada “Vamos conversar”, tem por objetivo disseminar a cultura do diálogo sobre o tema através do compartilhamento de informações sobre prevenção, identificação e tratamento da depressão, de forma a reduzir o estigma associado a esta questão.

Estimativas internacionais indicam que 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com esse transtorno, sendo a depressão a principal causa de incapacidade em todo mundo, gerando impactos importantes na gestão do trabalho e na saúde do trabalhador.

Assim, o SESI-RS, por meio do Instituto SESI de Inovação em Gestão de Fatores Psicossociais, soma-se a campanha da OMS, trazendo informações e debate para essa improtante questão de saúde. 

Para mais informações e materiais sobre o tema da campanha da OMS, acesse os links abaixos. É permitido o uso e reprodução destes, desde que não ocorra nenhuma alteração de layout/conteúdo. 

Conte sempre com o SESI-RS!

O que é a depressão?
  • A depressão é um transtorno mental caracterizado por tristeza persistente e pela perda de interesse em atividades que normalmente são prazerosas, acompanhadas da incapacidade de realizar atividades diárias, durante pelo menos duas semanas.
  • Além disso, pessoas com depressão normalmente apresentam vários dos seguintes sintomas: perda de energia; mudanças no apetite; aumento ou redução do sono; ansiedade; perda de concentração; indecisão; inquietude; sensação de que não valem nada, culpa ou desesperança; e pensamentos de suicídio ou de causar danos a si mesmas.
  • A depressão pode afetar qualquer pessoa e não é um sinal de fraqueza.
  • Algumas formas de tratamento incluem psicoterapia, medicamentos antidepressivos ou uma combinação de ambos.

LEMBRE-SE: A depressão tem tratamento. Se você acreditar que tem depressão, busque ajuda.

O que você pode fazer se acreditar que está deprimido

  • Converse sobre os seus sentimentos com uma pessoa de confiança. A maior parte das pessoas se sente melhor depois de conversar com alguém que se preocupa consigo.
  • Busque ajuda especializada com profissionais de saúde.
  • Lembre-se que, se receber cuidados adequados, você poderá melhorar.
  • Continue a realizar as atividades das quais você gostava quando estava bem.
  • Preserve as suas relações pessoais. Continue em contato com sua família e amigos.
  • Faça exercício regularmente, mesmo que seja apenas uma caminhada curta.
  • Procure comer e dormir regularmente.
  • Aceite o fato de que você talvez tenha depressão e ajuste as suas expectativas. Você talvez não consiga realizar tanto quanto realizava anteriormente.
  • Evite ou limite o consumo de álcool e abstenha-se de drogas ilícitas, pois podem piorar a depressão.
  • Se tiver pensamentos suicidas, contate alguém imediatamente e peça ajuda. O CVV - Centro de Valorização da Vida é uma opção de canal de comunicação gratuíto que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio (disque 141).

 

Ações do SESI voltadas à saúde

O Sesi trabalha algumas iniciativas e ações preventivas que apoiam as empresas na melhoria da qualidade de vida de seus colaboradores. Conheça algumas delas:

 

Veja também:

Baixe os arquivos anexos e conheça mais sobre este problema.