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O que é?

Os Espaços SESI Saúde e Bem-Estar oferecem uma estrutura com equipamentos de alta qualidade, e com um treino personalizado conforme o objetivo e a necessidade de cada aluno.

Além disso, são locais desenvolvidos para a prática do exercício físico, aliado a um ambiente que proporciona aos participantes a criação de uma rede de apoio e laços sociais, em busca da qualidade de vida.

Através da multidisciplinaridade, as Unidades do SESI associam outros serviços aos Espaços SESI Saúde e Bem-Estar, tais como serviço de avaliação física, nutricionista e outros profissionais da Saúde (conforme a disponibilidade de cada Região).

 

Disponível em quais modalidades?

  • Musculação;
  • HIIT (High-Intensity Interval Training, ou Treino Intervalado de Alta
  • Intensidade);
  • Ritmos;
  • Jump;
  • Pilates Solo;
  • Treinamento funcional;
  • Grupos de corrida e caminhada;
  • Ciclismo e
  • Modalidade Esportiva.

(Consultar disponibilidade em cada região.)

 

Destinado a qual público?

Industriários e demais pessoas físicas interessadas no serviço.

 

Este serviço está disponível também para empresas. Clique aqui e saiba mais

Benefícios
Acesso à prática de atividade física;
Melhora do condicionamento físico geral (aeróbico, flexibilidade, mobilidade articular, postural e de fortalecimento);
Auxilia na redução de fatores (colesterol, gordura, triglicerídios, hipertensão, obesidade, etc.) que aumentam as chances de desenvolver as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como o diabetes, as doenças cardiovasculares, os cânceres e as doenças
Fortalecimento cardiorrespiratório;
Estímulo ao fortalecimento ósseo;
Aumento da autoestima;
Melhora da disposição e o bem-estar para as atividades de lazer e de trabalho.
Melhora da saúde.

Quer saber mais?

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