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Segundo a Organização Mundial da Saúde, praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana gera benefícios não só para a saúde física, mas também para o cérebro. De formas diretas e indiretas, uma rotina mais ativa soma uma série de benefícios que favorecem a saúde mental. Alguns deles são rapidamente percebidos, como sensação de bem-estar e relaxamento, melhora significativa na disposição, aumento na autoestima.  

Na quinta reportagem da série "Bem Estar é Estar Bem", produzida em parceria com o SESI RS, vamos saber como o serviço especializado de fitness para a indústria beneficia e traz vantagens para os trabalhadores. 

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quinta-feira, 25 de Novembro de 2021 - 11h11

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