Ginástica Laboral SESI

O serviço de Ginástica Laboral é ideal para empresas que desejam promover a prática de exercícios no ambiente de trabalho, aumentando a qualidade de vida de seus trabalhadores, a produtividade e prevenindo contra doenças ósseas e musculares.

Nas modalidades presencial e online, nosso serviço conta com aulas dinâmicas, rápidas, profissionais de Educação Física registrados CREF/RS e envio de materiais complementares com dicas sobre saúde e bem-estar.

Ginástica Laboral Presencial

Essa modalidade se encaixa muito bem em organizações de diferentes segmentos e com equipes que trabalham de forma presencial, melhorando a integração das equipes, a disposição e o clima no ambiente de trabalho.

Benefícios:

Previne doenças e infecções nos ossos e músculos, impactando na redução do absenteísmo;
Melhora na postura corporal e no relaxamento muscular e mental, proporcionando mais bem-estar geral no ambiente de trabalho;
Aumenta a integração e engajamento entre as equipes;
Incentiva a prática de atividade física e comportamentos saudáveis.

Aulas:

De 2 a 5 vezes por semana.

Entre 10 e 15 min de duração.

Turmas com no máximo 30 pessoas.

Profissionais de Educação Física registrados no CREF/RS.

Envio online de materiais sobre saúde e bem-estar.

Ginástica Laboral Online

A Ginástica Laboral Online é perfeita para empresas que operam em modelo remoto ou híbrido e que desejam oferecer atividades físicas e possibilitar hábitos mais saudáveis aos seus colaboradores através de aulas práticas, interativas e acessíveis.

Benefícios:

Previne doenças e infecções nos ossos e músculos, impactando na redução do absenteísmo;
Melhora na postura corporal e no relaxamento muscular e mental, proporcionando mais bem-estar geral no ambiente de trabalho;
Aumenta a integração e engajamento entre as equipes;
Incentiva a prática de atividade física e comportamentos saudáveis;
Acessível para todos os colaboradores, independente de onde estejam.

Aulas:

De 2 a 5 vezes por semana.

Entre 10 e 15 min de duração.

Turmas com no máximo 30 pessoas.

Profissionais de Educação Física registrados no CREF/RS.

Envio online de materiais sobre saúde e bem-estar.

Online e em tempo real, via Microsoft Teams ou outra plataforma à escolha da empresa.

Quem já utiliza fala:

“Considero sempre que é mais importante prevenir do que remediar. A ginástica laboral tem esse propósito: provocar a utilização da musculatura que não está na rotina.”

Claudio Vitali
Supervisor ZCP na STIHL

"Nossos colaboradores têm relatado alívio de dores e desconfortos, além de uma significativa melhora no bem-estar mental. As aulas, conduzidas por profissionais do SESI, são dinâmicas e cuidadosamente planejadas para aumentar o engajamento dos participantes."

Cristiane Schirma
Gerente de Projetos I, Departamento de Água e Esgoto (DMAE)

“Posso dizer que é como um aquecimento para realizar as atividades que surgem durante o dia de trabalho.”

Rodrigo Quadros
Técnico de Manutenção na STIHL

“Faço laboral há muito tempo. Gosto de fazer, pois é um momento de descontração e exercícios onde somos mais requisitados no trabalho. Quando a professora vem com a música já esqueço a rotina diária e mergulho na aula.”

Mara Regina Martins
Operadora de Almoxarifado na STIHL

“A ginástica laboral vai muito além dos benefícios para a saúde, é também um momento de estabelecer vínculos e conexões com os colegas.”

Andréia Fagundes
Supervisora de Meio Ambiente na STIHL