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O que é?

O SESI Ginástica Laboral é um dos primeiros serviços incluídos no atendimento às empresas industriais brasileiras em complementação aos serviços tradicionais de saúde e segurança. Tem como objetivo principal reduzir a exposição a comportamentos sedentários e a percepção de dores e desconfortos relacionados à realização de tarefas laborais, através de exercícios físicos, orientações posturais e adaptação funcional durante a jornada de trabalho, a fim de promover um estilo de vida saudável do trabalhador.

O serviço de Ginástica Laboral do SESI é considerado o melhor programa de ginástica do país, vencedor de vários prêmios como o Marca Brasil, um dos mais importantes do setor empresarial brasileiro.

 

Como funciona?

São caracterizadas por pausas fisicamente ativas realizadas durante a rotina de trabalho, de 2 a 5 vezes por semana, de 10 a 15 minutos, no interior das instalações das empresas.

O planejamento das ações é baseado na análise das atividades laborais e em dados de saúde e segurança da empresa.

 

Como este serviço poderá ajudar minha empresa?

  • Maior visibilidade para as ações de atenção à saúde na empresa;
  • Trabalhadores mais informados e sensibilizados;
  • Melhora da imagem da empresa;
  • Aumento no engajamento das pessoas;
  • Incentivo a prática de atividade física e comportamentos saudáveis dos trabalhadores.
  • Prevenção de problemas posturais, lesões e consequentes faltas ao trabalho;
  • Realização das atividades/ações no próprio ambiente laboral;
  • Melhora da integração entre trabalhadores e consequentemente do clima organizacional da empresa.

 

Disponível em quais modalidades?

Virtual e presencial In Company.

SESI Ginástica Laboral Online

Este serviço mantém a mesma qualidade e resultados da modalidade presencial, garantindo as pausas fisicamente ativas, realinhamento posturais, ativação de grupos musculares e alongamentos, além de oferecer momentos de relaxamento e descontração, tão importantes para apoiar a saúde mental.

 

Como funciona?

São aulas virtuais que acontecem ao vivo, são conduzidas por dois profissionais de educação física, onde um demonstra os exercícios e o outro acompanha a execução, orientando os participantes e sinalizando as correções. Cada aula tem duração entre 10 e 15 minutos, pode ser realizada de 2 a 5 vezes por semana, com turmas de no máximo 30 pessoas.

 

Pacotes:

A empresa tem a possibilidade de escolher entre três opções de contratação (pacotes  Básico, Intermediário e Avançado) que entregam além da ginástica laboral. Todos os pacotes incluem as aulas online de ginástica laboral, vídeo-aulas gravadas disponíveis em outros horários e materiais informativos, podendo agregar também ebooks, vídeos complementares, entre outros.


Quer saber mais?

Entre em contato através do Chat aqui no site, E-mail ou pelo Whatsapp.

Benefícios para os trabalhadores
Conhecimento sobre prática de atividade física e comportamentos saudáveis;
Maior consciência corporal;
Mais energia e disposição para realizar as atividades no trabalho;
Relaxamento muscular e mental;
Melhora da postura;
Redução de dores e desconfortos relacionados ao trabalho;
Prevenção de doenças ocupacionais, como LER/DORT e outras relacionadas a postura e ergonomia
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