Você está aqui

Compreendendo o atual momento que vivemos, o SESI está disponibilizando uma série de materiais gratuitos para passar por este momento seguro, bem informado e ainda compartilhar com seus colegas e família.

Aqui, você encontra cursos gratuitos, livros para baixar, dicas de atividade física, conteúdos relevantes sobre saúde e muito mais! Aproveite.


Materiais de apoio para sua empresa

Prevenção: a chave para vencer o coronavírus!
Clique no banner abaixo e confira os materiais que o SESI/RS preparou com dicas importantes de prevenção para que todos fiquem em segurança na sua indústria.


Capacitações EAD

Mais de 60 opções entre Trilhas e Aprendizagem e Cursos a Distância pra você começar agora de onde quiser. E o melhor: todos 100% gratuitos! Confira a lista de cursos disponíveis para turbinar o seu currículo:

TRILHAS DE APRENDIZAGEM SESI E IEL
Obtenha uma experiência completa com as trilhas SESI e IEL organizadas para promover o seu desenvolvimento integral.
Clique aqui e se inscreva.

CAPACITAÇÃO - PREVENÇÃO E COMBATE À COVID-19
Clique aqui e se inscreva.

DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
Clique aqui e se inscreva.

IDIOMAS
Clique aqui e se inscreva.

INFORMÁTICA
Clique aqui e se inscreva.

FRIGORÍFICOS
Clique aqui e se inscreva.

MINERAÇÃO
Clique aqui e se inscreva.

Novo CIPA EAD
O curso de CIPA EAD do SESI foi reformulado e está muito mais interativo, com conteúdos completos e recursos atrativos. Disponível gratuitamente, o treinamento é uma alternativa ágil e econômica para capacitar equipes com flexibilidade de horários e, claro, o padrão SESI de qualidade.
Clique aqui e se inscreva.


Leitura

Quem lê viaja sem sair do lugar. Conheça os benefícios de uma boa leitura:
Benefícios da Leitura

Não sabe o que ler? Temos algumas sugestões disponíveis gratuitamente! Escolha um título e faça uma boa leitura!
Biblioteca Digital


Dicas de estudo: como se concentrar, o melhor horário, dicas de pausa e ferramentas para otimizar o estudo em casa.

Estudar de casa pode ser desafiador. Afinal, o ambiente que normalmente era reservado a momentos de descanso, lazer e outras atividades agora virou sala de aula! Para ajudar na adaptação, em especial para nossos alunos da EJA e do Ensino Médio, trouxemos algumas importantes dicas de estudo:

Siga uma rotina: 
Busque uma rotina similar à que seguia em seu dia a dia: acordar cedo, tirar o pijama e se vestir, fazer a refeições nos horários habituais. No horário em que você normalmente estaria na escola, foque nas atividades propostas por seus professores.

Defina um local de estudos:
Escolha um ambiente tranquilo para realmente focar nas atividades enviadas, onde você não seja distraído pelo que acontece ao redor.

Tenha equilíbrio:
Realize pequenas pausas, de aproximadamente 20 minutos, semelhantes aos intervalos que ocorrem na escola. Isso tornará seus momentos de estudos mais prazerosos e eficientes.

Conecte-se com seus colegas:
Mantenha contato com seus colegas. Em muitos momentos, vocês poderão trocar informações relevantes e esclarecer dúvidas uns com os outros. Para isso, vocês poderão utilizar a ferramenta Teams, do Office 365, disponível no portal SESI de Educação.

Tenha uma agenda:
A agenda é uma ferramenta indispensável para ajudar você a se organizar e ser mais produtivo em seus estudos. Você pode usar a agenda para criar um plano de estudos, compromissos e metas para a semana, etc. Além da agenda, listas de atividades também podem ser úteis. Para isso, você pode utilizar a ferramenta OneNote, do Office 365, disponível no portal SESI de Educação. 

Algumas Ferramentas que podem ajudar:

  • OneNote: Aplicativo para criar notas e listas, organizar atividades, criar e compartilhar anotações em grupo. Disponível no portal SESI de Educação. 
  • Microsoft Teams: Plataforma unificada de comunicação e colaboração que combina bate-papo, videoconferências, armazenamento de arquivos e integração de aplicativos entre grupos. Também disponível no portal SESI de Educação. 
  • Keep: Aplicativo do Google que permite guardar suas ideias em forma de notas, listas ou lembretes em áudio de onde você estiver.
  • Google Agenda: Perfeito para organizar suas atividades e tarefas. Permite compartilhar a agenda com outras pessoas.
  • Google Duo e Google Hangouts: Aplicativos para videochamadas que permitem mais de dois participantes.
  • APP Kindle: Aplicativo para transformar seu telefone celular em um aplicativo de leitura. Neste período, apresenta ainda várias obras gratuitas
  • InClass: Permite visualizar horários, fazer anotações com fotos, áudios e documentos e fazer gravações de áudio usando outros apps ao mesmo tempo. As anotações completas e interativas ainda podem ser compartilhadas
  • Week Plan: O objetivo deste aplicativo não é focar nas demandas diárias e imediatas, mas distribuí-las e conseguir organizar a agenda de atividades por prioridades. Em formato de calendário, você acompanha o desenvolvimento das tarefas e pode convidar outros usuários para participarem do seu planejamento.


Ações de apoio a saúde

Esclarecimentos sobre o novo Coronavírus
Leia o artigo completo clicando aqui e assista ao vídeo abaixo.​​

Testagem rápida para COVID-19
Preparamos uma metodologia de triagem e testagem completa e rápida para a sua empresa se manter segura e produtiva.

Gestão da saúde e dos riscos no ambiente de trabalho industrial

O SESI criou um material de referência para a indústria do RS, oferecendo subsídios e suporte para a tomada de decisão assertiva durante a pandemia de coronavírus. Nesse material você irá encontrar informações de referência providas por órgãos competentes, nacionais e internacionais.

Faça o download do guia e utilize as informações na implantação de estratégias corporativas para a gestão da saúde e dos riscos no ambiente de trabalho industrial.


Saúde Física e Mental

Nossos especialistas trouxeram dicas para manter corpo e mente saudáveis durante o período delicado que estamos vivendo. Confira:

Leia o artigo: ​Saúde Mental em tempos de coronavírus

Apoio psicossocial​ S.O.S: O SESI criou um canal especial de atendimento para oferecer apoio psicossocial aos trabalhadores da indústria neste momento. Para saber mais, entre em contato pelo whatsapp (51) 99226 3846, pelo 0800 51 8555, pelo chat do site ou email sesirs@sesirs.org.br.

Guia SESI de Saúde Mental em tempos de COVID-19: Acesse aqui


NUTRIÇÃO

A pandemia do Coronavírus tem afetado a vida de todos em muitos aspectos. Neste contexto, a alimentação saudável é indispensável para manter a saúde em dia.

Convidamos nossos profissionais de nutrição para elaborar dicas de alimentação e nutrição para você. Afinal, comer bem é um dos principais fatores na construção de uma boa imunidade!

Confira o conteúdo: Alimentação saudável em tempos de pandemia

Veja também os vídeos sobre alimentação saudável que fizemos para você:


ATIVIDADE FÍSICA

Em tempos de coronavírus, a preocupação com a saúde tem sido uma prioridade. O comportamento sedentário e os baixos níveis de atividade física podem ter efeitos negativos na saúde, bem-estar e qualidade de vida das pessoas. Além disso, a atividade física pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a manter a calma e continuar a proteger a saúde durante esse período.

Por isso, o SESI quer ajudar você neste momento, e está disponibilizando uma série de vídeos, gravados por profissionais de educação física qualificados, simples de serem realizados em qualquer espaço da sua casa ou onde estiver. Lembre-se de respeitar os seus limites, e pense que o importante é você conseguir executar as atividades de forma correta evitando lesões.

Confira nos links abaixo os vídeos e playlists do nosso canal no Youtube :)